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ダイエットとの要は運動ですね!
でも、ただ走ったり、腹筋だけって単調で結構飽きちゃいますよね。
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1日2分!お風呂でできる
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使い方は簡単です。ボールを回転させるだけ!
ちょっとしたこつをつかめばくるくるボールは回転します!
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毎日続けることで二の腕、お腹も引き締まります。
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